Was sind Nukleotide?

Was sind Nukleotide?

Nukleotide sind sehr kleine Bausteine, die in allen Lebewesen vorkommen. Sie gehören zu den Grundstoffen, aus denen Zellen arbeiten und sich erneuern. Besonders bekannt sind Nukleotide als Bausteine von DNA und RNA – also von Molekülen, die Erbinformation speichern und weitergeben.

Woraus bestehen Nukleotide?

Ein Nukleotid setzt sich aus drei Teilen zusammen: einem Zucker, einer Phosphatgruppe und einer Base. Aus vielen Nukleotiden entstehen lange Ketten. Diese Ketten bilden zum Beispiel DNA und RNA.

Wozu braucht der Körper Nukleotide?

Der Körper nutzt Nukleotide in mehreren grundlegenden Bereichen. Erstens werden sie benötigt, um DNA und RNA aufzubauen und zu erneuern. Das ist wichtig, weil Zellen ihre Erbinformation bei der Teilung kopieren und weitergeben müssen. Zweitens spielen Nukleotide eine Rolle im Energiestoffwechsel: ATP ist ein Molekül, das Zellen als Energie-Träger verwenden – und ATP gehört zu den Nukleotiden. Drittens sind Nukleotide an der Signalübertragung in Zellen beteiligt. Manche Nukleotid-Formen helfen dabei, Informationen innerhalb der Zelle weiterzugeben. Außerdem enthalten einige wichtige Stoffwechsel-Helfer (Co-Faktoren) Nukleotid-Bausteine, zum Beispiel NAD.

Woher bekommt der Körper Nukleotide?

Der Körper kann Nukleotide grundsätzlich selbst herstellen. Zusätzlich können Nukleotide auch über die Nahrung aufgenommen werden – je nach Lebensmittel in unterschiedlicher Menge. Außerdem nutzt der Körper Recycling-Prozesse, um Bausteine wiederzuverwenden.

Kurz gesagt

Nukleotide sind grundlegende Bausteine des Lebens. Sie sind nötig für DNA und RNA, sie gehören zu zentralen Energie-Molekülen wie ATP und sie sind an wichtigen Abläufen in Zellen beteiligt.

Dr. rer. nat. Peter Köppel

Dr. Peter Köppel ist Biochemiker und Immunologe. Laut Autorenprofil wurde er am Institut für Virologie der Universität Zürich in Biochemie mit Schwerpunkt klinische Immunologie ausgebildet und arbeitete danach als Forscher in der pharmazeutischen Industrie in Basel. Zudem war er über viele Jahre in der Forschung und Entwicklung von Nukleotid-Inhaltsstoffen für Ernährungskonzepte tätig

Wissenschaftliche Quellen (Direkt-PDF + Suchwörter)

Sport/Regeneration

Nukleotide bei intensiver Belastung (RCT, Marker der Immunantwort) – Dietary nucleotide improves markers of immune response to strenuous exercise under a cold environment – Direkt-PDF:
https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/1550-2783-10-20.pdf

Kurz-Abstrakt (deutsch):
In einer randomisierten, doppelblinden Studie erhielten 20 Elite-Taekwondo-Athleten 30 Tage lang entweder ein Nukleotid-Supplement oder Placebo und absolvierten anschließend einen Erschöpfungstest unter Kältebedingungen. Erfasst wurden u. a. Blutbild sowie immunologische Marker wie Speichel-IgA und die stimulierte Lymphozyten-Proliferation. Die Nukleotid-Gruppe zeigte im Vergleich zu Placebo Hinweise auf eine günstigere Erholung bestimmter Immun-Marker nach der Belastung (Marker-Ergebnisse, keine „Infekt-Harte Endpunkte“).

Suchwörter im PDF: nucleotide, nucleotides, supplement, lymphocyte, IgA

Darm/Immunsystem (klinische Immunonutrition – häufig Kombinationen inkl. Nukleotide/RNA)

Nukleotide/RNA in Immunonutrition (Übersichtsarbeit, klinische Ernährung) – Immunomodulation in der Chirurgie – Direkt-PDF:
https://www.rosenfluh.ch/media/ernaehrungsmedizin/2005/04/Immunomodulation-in-der-Chirurgie.pdf

Kurz-Abstrakt:
Die Übersichtsarbeit beschreibt „Immunonutrition“ als Konzept in der klinischen Ernährung mit speziellen Nährstoffen (u. a. Arginin, Omega-3-Fettsäuren, Nukleotide/RNS). Zusammengefasst wird, dass in klinischen Studien und Meta-Analysen (je nach Setting) infektiöse Komplikationen und teils die Klinikverweildauer verringert werden können. Zusätzlich wird RNS/RNA als Lieferant von Basen im Kontext von Gewebe mit hoher Zellumsatzrate (u. a. Darm/Enterozyten) diskutiert.

Suchwörter im PDF: Nukleotide, RNS, RNA, Immunonutrition, Darm, Enterozyten

Tipp: Im PDF mit Strg+F suchen nach nucleotide, nucleotides, RNA, RNS, Nukleotide.