Weitere Informationen:

1. Natürliches Salz aus dem Urmeer
2. Natürliches Steinsalz und natürliches Meersalz für das Elekrolyt-Gleichgewicht im Körpersystem
3. Natürliches Steinsalz oder natürliches Meersalz für die Übertragung von Nervenimpulsen
4. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürliches Meersalz für die Kontraktion der Muskeln
5. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürlichem Meersalz für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers
6. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürlichem Meersalz für die Verdauung
7. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz odernatürlichem Meersalz für die Absorption bestimmter Nährstoffe im Darm
8. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürlichem Meersalz für das Herz-Kreislauf-System

1. Natürliches Salz aus dem Urmeer

Das natürliche Steinsalz, unter enormem Druck vor Millionen Jahren entstanden, zeichnet sich durch seine einzigartige kristalline Struktur aus. Diese perfekt angeordneten Kristallgitter beinhalten alle 84 Elemente, die in natürlichem Salz zu finden sind.

Somit ist dieses Steinsalz in seiner unberührten, vollständigen Form optimal zellverfügbar. Die Elemente im Steinsalz stehen in einem Verhältnis zueinander, das jenem der Urmeere gleicht, in denen das erste Leben in Form von Aminosäureverbindungen entstand.

Das Verhältnis von Salzen, Mineralien und Spurenelementen im Steinsalz ähnelt mit einer 0,9-prozentigen Salzlösung dem des Körperwassers in den Zellen oder dem menschlichen Blut.

Im Steinsalz ist durch das Sonnenlicht, das die Urmeere austrocknete, Sonnenenergie in Form von Biophotonen gespeichert. Diese Energie überträgt elektromagnetische Informationen auf den Konsumenten.

Wasser kann die Biophotonen aus dem Salz ohne Energieaufwand lösen, wodurch im Körper eine Sole entsteht, die man als „flüssiges Sonnenlicht“ bezeichnen kann. Eine ideal gesättigte Lösung dieser Sole (26% bis 28%) ist energiereich und fundamental für das Leben.

Biophysikalisch gesehen, besteht ein Organismus aus Materie, durch welche Elektrizität fließt. Die natürliche Energie und Schwingungsfrequenz des Salzes fördern den Gleichgewichtszustand und die Zellkommunikation, was die Homöostase unterstützt. Diese ist das Selbstregulierungssystem des Körpers, welches ein Gleichgewicht für Funktionen wie Blutdruck, Körpertemperatur und Wasserhaushalt anstrebt.

Natürliches Steinsalz unterstützt das innere Milieu des Körpers, das alle biophysikalischen und biochemischen Prozesse regelt und lebensnotwendig ist. Es neutralisiert ebenfalls negative Einflüsse wie Handy- und Mikrowellenstrahlung. Salzstollen gelten deshalb als heilsame Orte.

Im Gegensatz dazu wurde herkömmliches Speisesalz chemisch verarbeitet und von 82 Elementen befreit, was seine Ordnungsstruktur und somit seinen Wert mindert. Solches NaCl, so sagen uns Wissenschaftler, erzeugt im Körper disharmonische Schwingungen.

Raffiniertes Kochsalz benötigt zur Neutralisierung erheblich mehr Zellwasser, was den Körper austrocknen kann, besonders wenn nicht ausreichend Wasser zugeführt wird.

Zellen, die unter Wasser- und Salzmangel leiden, werden in ihrer Funktion gemindert und können absterben. Der Körper versucht, dies durch Ablagerung von Salz in Knochen und anderen Bereichen zu kompensieren, was zu Gelenkproblemen und anderen Beschwerden führen kann.

Unser Tipp:

Verwenden Sie ausschließlich naturbelassenes Steinsalz! Zur Herstellung einer Sole zum Trinken legt man einen Steinsalzbrocken in ein Gefäß, das dan/n mit Wasser gefüllt wird. Die Lösung ist ideal gesättigt, wenn nach dem Auflösen Salzreste im Wasser verbleiben. Diese Sole ist unbegrenzt haltbar und keimfrei.

Verwenden Sie ausschließlich naturbelassenes Steinsalz! Zur Herstellung einer Sole zum Trinken legt man einen Steinsalzbrocken in ein Gefäß, das dann mit Wasser gefüllt wird. Die Lösung ist ideal gesättigt, wenn nach dem Auflösen Salzreste im Wasser verbleiben. Diese Sole ist unbegrenzt haltbar und keimfrei.

2. Natürliches Steinsalz und natürliches Meersalz für das Elektrolyt-Gleichgewicht im Körpersystem

Das Elektrolytgleichgewicht im menschlichen Körper ist für die Aufrechterhaltung zahlreicher lebenswichtiger Funktionen entscheidend. Natürliche Stein- oder Meersalze spielen hierbei eine zentrale Rolle:

Osmose und Wasserhaushalt

Osmotischer Druck: Natrium und Chlorid, die Hauptbestandteile von Stein- und Meersalzen, sind wesentlich für die Aufrechterhaltung des osmotischen Drucks in den Körperflüssigkeiten. Dieser Druck ist entscheidend für die Regulierung des Wasserhaushalts im Körper, indem er das Gleichgewicht zwischen dem Wasser innerhalb der Zellen und dem Wasser in der Umgebung der Zellen (extrazelluläre Flüssigkeit) steuert.

Nervenimpulse und Muskelkontraktion

Elektrische Leitfähigkeit: In wässriger Lösung lösen sich die Salze auf  in ihre positiven (Kationen) und negativen (Anionen) Bestandteile. Diese geladenen Teilchen sind für die Erzeugung und Übertragung elektrischer Signale im Körper verantwortlich. Natriumionen (Na+) spielen eine Schlüsselrolle bei der Entstehung von Aktionspotentialen, den elektrischen Impulsen, die Nervensignale und Muskelkontraktionen steuern.

Säure-Basen-Gleichgewicht

Regulierung des pH-Werts: Neben ihrer Rolle im Wasser- und Elektrolythaushalt tragen Chlorid-Ionen (Cl-) auch zur Regulierung des Säure-Basen-Gleichgewichts bei, indem sie als Teil des Hydrogenchlorid (HCl) im Magen zur Verdauungsfunktion beitragen und im Austausch gegen Bikarbonat (HCO3-) im Blut helfen, den pH-Wert zu stabilisieren.

Blutdruck und Blutvolumen

Blutvolumen: Natrium beeinflusst direkt das Blutvolumen und damit den Blutdruck. Durch die osmotische Wirkung zieht Natrium Wasser in die Blutgefäße, was das Volumen erhöht und folglich den Blutdruck beeinflusst.

Biophysikalische Prozesse

Natrium-Kalium-Pumpe: Eine der wichtigsten biophysikalischen Anwendungen von Natrium im Körper ist die Natrium-Kalium-Pumpe (Na+/K+-ATPase), ein Enzym, das aktiv Natriumionen aus den Zellen heraus und Kaliumionen in die Zellen hineinpumpt. Dieser Prozess verbraucht ATP (Adenosintriphosphat), die primäre Energiequelle der Zelle, und ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der elektrochemischen Gradienten* über die Zellmembranen hinweg. Diese Gradienten sind fundamental für die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelzellen sowie für verschiedene Transportprozesse innerhalb der Zellen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Stein- oder Meersalze durch ihre osmotischen und ionischen Eigenschaften eine essentielle Rolle in zahlreichen biophysikalischen Prozessen spielen, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers notwendig sind

Ein Ungleichgewicht in diesem fein abgestimmten System kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Deshalb ist das Verwenden von gutem Steinsalz oder Meersalz für eine ausgewogene Ernährung von großer Wichtigkeit.

* Ein Gradient in diesem Zusammenhang bezieht sich auf einen Unterschied in der Konzentration, dem Druck oder der elektrischen Ladung. Im Fall der elektrochemischen Gradienten über Zellmembranen spricht man von einem Unterschied in der Konzentration von Ionen (chemischer Gradient) und einem Unterschied in der elektrischen Ladung (elektrischer Gradient) zwischen dem Inneren und dem Äußeren einer Zelle.

3. Natürliches Steinsalz oder natürliches Meersalz für die Übertragung von Nervenimpulsen

Salz ist notwendig für die Übertragung von Nervenimpulsen, indem es hilft, das elektrische Potential über Nervenzellmembranen zu erzeugen und zu erhalten.
Diese Übertragung von Nervenimpulsen ist ein zentraler Prozess im Nervensystem, der es ermöglicht, Informationen innerhalb des Körpers zu kommunizieren.

Naturbelassenes Steinsalz oder Meersalz spielt deshalb im Prozess von Erzeugung und Aufrechterhaltung des elektrischen Potentials eine entscheidende Rolle, was für die Nervenimpulsübertragung wesentlich ist. Hier nun, wie dieser Prozess funktioniert:

Ruhemembranpotential

Jede Nervenzelle (Neuron) hat ein Ruhemembranpotential, eine elektrische Spannung über ihre Membran, die typischerweise zwischen -60 und -70 mV (Millivolt) liegt. Dieses Potential entsteht durch die unterschiedliche Konzentration von Ionen innerhalb und außerhalb der Zelle, hauptsächlich durch Natrium und Kalium. (Eine chronische Erkrankung entsteht dann, wenn die Membranspannung dauerhaft sinkt und zu niedrig ist.).

Aktionspotential

Ein Nervenimpuls, - oder Aktionspotential -, wird ausgelöst, wenn ein Neuron stimuliert wird. Bei dieser Stimulation öffnen sich spannungsgesteuerte Natriumkanäle, und Na⁺ strömt in die Zelle ein. Dies führt zu einer Depolarisation der Membran: Das innere Membranpotential wird weniger negativ.
Wenn das Membranpotential einen bestimmten Schwellenwert erreicht, öffnen sich weitere Natriumkanäle in einer Kettenreaktion. Kurz nach der Öffnung der Natriumkanäle schließen sich diese und spannungsgesteuerte Kaliumkanäle öffnen sich, wodurch K⁺ aus der Zelle herausfließt. Dieser Ausstrom von K⁺ führt zur Repolarisation der Membran, die zum ursprünglichen Ruhemembranpotential zurückkehrt, ideal zwischen -60 und -70 mV Millivolt.

Refraktär-Periode

Nach einem Aktionspotential gibt es eine kurze Phase, die Refraktär-Periode, in der das Neuron nicht sofort ein weiteres Aktionspotential auslösen kann. Diese Phase ist wichtig für die eindeutige Richtung der Impulsübertragung.

Die Na⁺/K⁺-Pumpe, die aktiv Natriumionen nach außen und Kaliumionen nach innen pumpt, stellt das ursprüngliche Ionenverhältnis wieder her und ist essenziell für die Vorbereitung der Zelle auf die nächste Aktivierung.

Synaptische Übertragung

Am Ende des Axons des Neurons wird das elektrische Signal in ein chemisches Signal umgewandelt, das über die Synapse, den Spalt zwischen den Neuronen, an das nächste Neuron übertragen wird. Hier spielen andere Ionen und Moleküle, einschließlich Calcium (Ca²⁺), eine Rolle bei der Freisetzung von Neurotransmittern, die das Signal an das nächste Neuron weiterleiten.

Dieser komplexe Mechanismus, bei dem Salz eine entscheidende Rolle spielt (idealerweise naturbelassenes Steinsalz oder Meersalz), ist grundlegend für die Funktionsweise des Nervensystems und die Übertragung von Informationen im Körper.

4. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürliches Meersalz für die Kontraktion der Muskeln

Die Fähigkeit von Muskeln, sich zu kontrahieren und damit Bewegung und Kraft zu erzeugen, ist ein fundamentaler biologischer Prozess, bei dem naturbelassenes Salz, eine entscheidende Rolle spielt. Diese Rolle von Salz im Kontext der Muskelkontraktion kann in verschiedene Schlüsselprozesse unterteilt werden:

Elektrolytgleichgewicht und Membranpotentiale

Ähnlich wie bei Nervenzellen, basiert die Funktionsfähigkeit von Muskelzellen auf elektrischen Potentialen über ihre Membranen. Natrium (Na⁺) und Kalium (K⁺) sind primär für die Erzeugung und Aufrechterhaltung dieser Potentiale verantwortlich.

Das Ruhemembranpotential in Muskelzellen wird durch die unterschiedliche Konzentration von Na⁺ und K⁺innerhalb und außerhalb der Zelle etabliert.

Auslösung von Muskelkontraktionen

Muskelkontraktionen werden durch elektrische Impulse (Aktionspotentiale) ausgelöst, die von Nervenzellen übertragen werden. Wenn ein Aktionspotential eine Muskelzelle erreicht, führt dies zur Öffnung von spannungsgesteuerten Natriumkanälen, wodurch Na⁺ in die Zelle strömt und eine Depolarisation der Membran verursacht.

Diese Depolarisation aktiviert Calciumkanäle, was zur Freisetzung von Calciumionen (Ca²⁺) ins Zellinnere führt. Calcium spielt eine Schlüsselrolle bei der Einleitung der Kontraktionsprozesse.

Der Kontraktionsmechanismus

Calcium bindet sich an das Protein Troponin, das in den dünnen Filamenten der Muskelzellen vorhanden ist. Dies bewirkt eine Konformationsänderung, die das Protein Tropomyosin veranlasst, Bindungsstellen auf dem Aktin freizulegen, an die sich das dicke Filament (Myosin) anheften kann.

Myosin, welches ATP (Adenosintriphosphat) als Energiequelle verwendet, bindet sich an Aktin und führt einen Kraftschlag aus, der die Muskelkontraktion bewirkt. Dieser Vorgang wird als Querbrückenzyklus bezeichnet.

Relaxation und Wiederherstellung

Für die Muskelrelaxation ist die Entfernung von Calciumionen aus dem Zytosol und ihre Rückführung ins sarkoplasmatische Retikulum erforderlich, ein Prozess, der ebenfalls ATP verbrauch.

Natrium- und Kaliumionen kehren schließlich durch Na⁺/K⁺-Pumpen zu ihren ursprünglichen Konzentrationen auf beiden Seiten der Membran zurück, was das Ruhemembranpotential wiederherstellt und die Muskelzelle für eine erneute Aktivierung vorbereitet.

Bedeutung der Hydratation und Elektrolytbalance

Die ausreichende Versorgung mit Elektrolyten und Wasser ist essentiell für die Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts und die Vermeidung von Muskelkrämpfen, die bei Elektrolytungleichgewichten auftreten können.

Zusammenfassend ermöglicht die koordinierte Regulation der Ionenkonzentrationen durch die Zellmembran und die gezielte Steuerung der Calciumkonzentration im Zellinneren die Erzeugung und Aufrechterhaltung von Muskelkontraktionen.

Besonders natürliches Meersalz oder natürliches Steinsalz mit allen gegebenen Inhaltsstoffen ist somit entscheidend für die normale Muskelkontraktion und die physiologischen Prozesse, die Bewegung und Kraft im menschlichen Körper ermöglichen.

5. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürlichem Meersalz für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers

Natürliches, reines Salz ist von entscheidender Bedeutung für die Aufrechterhaltung verschiedener körperlicher Funktionen, einschließlich des Wasserhaushalts, des Blutvolumens und des Blutdrucks.

Hier die Hauptmechanismen, durch die Salz bei der Regulation dieser Aspekte eine Rolle spielt:

1. Aufrechterhaltung des osmotischen Gleichgewichts

Osmose: Salz im Körper hilft, das osmotische Gleichgewicht zwischen den Zellen und ihrer Umgebung zu halten. Wasser folgt passiv den Salz-Ionen durch die Zellmembranen, um die Salzkonzentrationen inner- und außerhalb der Zellen auszugleichen. Ein angemessener Salzgehalt ist daher entscheidend für die Regulierung des Wassergehalts im Körper.

Natrium-Kalium-Pumpe: Diese Pumpe ist ein weiterer entscheidender Mechanismus, der den intrazellulären und extrazellulären Natrium- und Kaliumgehalt reguliert. Sie ist von entscheidender Bedeutung für die Aufrechterhaltung des Zellvolumens und folglich des gesamten Körperwassergehalts.

2. Regulation des Blutvolumens

Renin-Angiotensin-Aldosteron-System (RAAS): Wenn der Salzgehalt im Blut niedrig ist, kann das RAAS den Körper dazu anregen, mehr Natrium zurückzuhalten, was dazu führt, dass auch Wasser zurückgehalten wird. Dies erhöht das Blutvolumen und den Blutdruck. Salz spielt also eine direkte Rolle bei der Anpassung des Blutvolumens.

Antidiuretisches Hormon (ADH): Bei niedriger Salzkonzentration im Blut wird auch ADH freigesetzt, was die Wasserrückgewinnung in den Nieren fördert und so hilft, das Blutvolumen zu erhöhen.

3. Blutdruckregulation

Direkte Auswirkungen auf den Blutdruck: Da Salz hilft, das Blutvolumen zu erhöhen, kann es direkt den Blutdruck beeinflussen. Ein höheres Blutvolumen bedeutet mehr Flüssigkeit in den Blutgefäßen, was zu einem höheren Blutdruck führen kann.

Gefäßwiderstand: Salz kann auch die Empfindlichkeit der Blutgefäße gegenüber Vasokonstriktion (Verengung der Blutgefäße) und Vasodilatation (Erweiterung der Blutgefäße) beeinflussen, was indirekt den Blutdruck reguliert.

Ausgleich ist entscheidend

Es ist wichtig zu beachten, dass sowohl ein Mangel als auch ein Übermaß an Salz gesundheitsschädlich sein können. Ein zu niedriger Salzgehalt kann zu Hyponatriämie führen, einem Zustand, bei dem der Körper nicht genug Salz hat, um das osmotische Gleichgewicht und das Blutvolumen aufrechtzuerhalten, was zu Müdigkeit, Verwirrung und in schweren Fällen zu Krampfanfällen führen kann. Andererseits kann ein Übermaß an Salz zu Hypertonie (hohem Blutdruck), Herzkrankheiten und Schlaganfall führen.

Eine ausgewogene Ernährung, welche die die richtige Menge an natürlichem Salz enthält, ist daher entscheidend für die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts, des Blutvolumens und des Blutdrucks, was wiederum für die Gesamtfunktion des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Es sind natürlich nur beste Salzqualitäten zu empfehlen wie atlantisches Meersalz und unbehandeltes Steinsalz (ohne jeden Zusatz).

6. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürlichem Meersalz für die Verdauung

Bestes, natürliches Salz ist für den menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung, nicht nur für die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts und des Blutdrucks, sondern auch für die Verdauung. Im speziellen Fall der Verdauung spielt Salz eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Salzsäure (HCl) im Magen, welche für den Verdauungsprozess essentiell ist.

Hier eine detaillierte Erklärung, wie Salz zur Optimierung der Verdauung beiträgt:

Bildung von Salzsäure

Produktion von Salzsäure (HCl) im Magen: Die Belegzellen (Parietalzellen) in der Magenschleimhaut sind dafür verantwortlich, Salzsäure zu produzieren. Diese Säure ist unerlässlich für den Verdauungsprozess, da sie eine optimale Umgebung für die Aktivierung und Funktion der Verdauungsenzyme schafft.

Mechanismus der Salzsäureproduktion: Der Prozess beginnt mit dem Zerfall von Salz in die Ionen Na+ (Natrium) und Cl- (Chlorid) im Körper. Die Chloridionen werden aktiv in die Belegzellen transportiert, wo sie zusammen mit Wasserstoffionen (H+), die durch Wasser (H2O) entstehen, zu Salzsäure (HCl) kombiniert.

Rolle der Salzsäure in der Verdauung

1. Aktivierung von Pepsinogen: Salzsäure im Magen ist entscheidend für die Umwandlung von Pepsinogen, einer inaktiven Vorstufe, in Pepsin, ein aktives Verdauungsenzym, das Proteine in kleinere Peptidketten spaltet. Ohne HCl würde diese Aktivierung nicht effizient erfolgen, was die Proteinverdauung beeinträchtigen würde.

2. Optimale pH-Wert Einstellung: Salzsäure schafft im Magen ein stark saures Milieu (pH-Wert von 1,5 bis 3,5), das für die Aktivität von Pepsin und anderen Enzymen optimal ist. Dieser saure pH-Wert hilft auch, Bakterien und Mikroorganismen in der Nahrung abzutöten oder zu inaktivieren, was eine erste Verteidigungslinie gegen Infektionen darstellt.

3. Stimulierung weiterer Verdauungssekrete: Die Anwesenheit von Salzsäure im Magen stimuliert auch die Freisetzung von weiteren Verdauungsenzymen und Hormonen im Darm, die für die weitere Verdauung und Absorption von Nährstoffen essentiell sind.

Regulation und Bedeutung

- Elektrolytgleichgewicht: Natrium und Chlorid, die beiden Komponenten von Salz, sind wichtige Elektrolyte im Körper. Sie spielen eine zentrale Rolle bei der Regulierung des osmotischen Drucks, des pH-Wertes im Körper und der Nerven- und Muskelkontraktion.

- Anpassung an die Ernährung: Die Menge an produzierter Salzsäure kann sich an die Ernährung anpassen. Eine höhere Aufnahme von Protein führt beispielsweise zu einer verstärkten HCl-Produktion, da mehr Säure benötigt wird, um das zusätzliche Protein zu verdauen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass natürliches Salz durch seine Rolle bei der Bildung von Salzsäure direkt zur Schaffung eines optimalen Umfelds für die Verdauung beiträgt. Dies umfasst die Aktivierung von Verdauungsenzymen, die Regulierung des pH-Wertes im Magen und die Abwehr von pathogenen Mikroorganismen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Salzaufnahme, - insbesondere von natürlichem Steinsalz oder natürlichem Meersalz -, ist daher für die effiziente Verdauung von großer Bedeutung.

7. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz odernatürlichem Meersalz für die Absorption bestimmter Nährstoffe im Darm

Salz, oder spezifischer die Ionen, aus denen es besteht (Natrium [Na+] und Chlorid [Cl-]), spielt eine zentrale Rolle bei der Absorption von Nährstoffen im Darm. Diese Funktion ist entscheidend für die Ernährung und den Stoffwechsel.

Natriumabhängige Transporter

Kotransport von Glukose und Natrium: Im Dünndarm findet die Absorption von Glukose hauptsächlich über einen Mechanismus statt, der als Natrium-Glukose-Kotransport (SGLT) bekannt ist. Bei diesem Prozess wird Glukose zusammen mit Natriumionen durch die Zellmembran der Enterozyten (Darmzellen) transportiert. Die Energie für den Transport von Glukose gegen ihren Konzentrationsgradienten wird durch den gleichzeitigen Transport von Natriumionen bereitgestellt. Dies bedeutet, dass die Präsenz von Natriumionen essentiell ist, um Glukose effizient aus dem Darm ins Blut zu befördern.

Absorption von Aminosäuren: Ähnlich wie bei Glukose wird auch die Absorption von Aminosäuren durch Natriumionen gefördert. Viele Aminosäuretransporter im Dünndarm sind natriumabhängig.
Durch den Verbrauch von Salz und dessen Aufnahme in den Körper wird der notwendige Natrium-Pool aufrechterhalten, der für die Funktionsfähigkeit dieser Transportmechanismen unerlässlich ist.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Eine ausreichende Natriumaufnahme ist entscheidend für die effiziente Absorption von Glukose und Aminosäuren, was wiederum für die Energieproduktion, das Wachstum, die Reparatur von Geweben und viele andere lebenswichtige Funktionen benötigt wird.
Es ist jedoch wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, da sowohl ein Mangel als auch ein Übermaß an Salz gesundheitliche Probleme verursachen kann. Ein Übermaß kann zu Hypertonie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen, während ein Mangel die Nährstoffabsorption und den allgemeinen Stoffwechsel beeinträchtigen kann.

Abschließende Betrachtung

Die Aufnahme von Salz, - am besten naturbelassenes Meersalz aus dem Atlantik bzw. bestes natürliches Steinsalz -,  trägt somit entscheidend zur optimalen Absorption von Nährstoffen bei, indem sie die funktionelle Grundlage für den natriumabhängigen Transport von Glukose und Aminosäuren schafft. Diese Prozesse sind grundlegend für die Ernährung und unterstützen zahlreiche Körperfunktionen, unterstreichen aber auch die Notwendigkeit einer ausgewogenen Salzaufnahme für die Gesundheit.

8. Die Bedeutung von natürlichem Steinsalz oder natürlichem Meersalz für das Herz-Kreislauf-System

Salz hat einen tiefgreifenden Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Ein ausgewogener Salzhaushalt ist essentiell für die Aufrechterhaltung der Gesundheit dieses Systems, da sowohl ein Übermaß als auch ein Mangel an Salz zu Gesundheitsproblemen führen können. Die Bedeutung von natürlichem Salz mit seinen 84 definierten Inhaltsstoffen, kann hier nicht genug betont werden.

1. Regulation des Blutvolumens und des Blutdrucks

Blutvolumen: Natrium hält Wasser im Körper zurück, was das Volumen des zirkulierenden Blutes beeinflusst. Ein adäquater Salzhaushalt hilft, ein optimales Blutvolumen aufrechtzuerhalten, was für die effiziente Funktion des Herz-Kreislauf-Systems notwendig ist.

Blutdruck: Der Blutdruck hängt eng mit dem Volumen des zirkulierenden Blutes und dem Zustand der Blutgefäße zusammen. Salz kann den Blutdruck beeinflussen, indem es das Blutvolumen verändert. Eine ausgewogene Zufuhr von Salz hilft, einen gesunden Blutdruck zu erhalten, während ein übermäßiger Salzkonsum zu Hypertonie (Bluthochdruck) führen kann, einem Risikofaktor für Herzkrankheiten.

2. Elektrolytgleichgewicht und Herzfunktion

Elektrolyte wie Natrium und Kalium sind entscheidend für die elektrische Aktivität des Herzens, die den Herzschlag steuert. Ein ausgewogenes Verhältnis von Natrium und Kalium ist wichtig, um das Herz rhythmisch und effizient schlagen zu lassen.

Arrhythmien: Ein Ungleichgewicht im Salzhaushalt kann zu Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) führen, die potenziell lebensbedrohlich sein können.

3. Aufrechterhaltung der Gefäßgesundheit

Endothelfunktion: Natrium beeinflusst die Funktion des Endothels, der inneren Auskleidung der Blutgefäße. Ein übermäßiger Salzkonsum kann zu einer Beeinträchtigung der Endothelfunktion führen, was die Fähigkeit der Gefäße, sich zu erweitern und zu verengen, negativ beeinflussen und damit zu einer Erhöhung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen kann.

4. Nierengesundheit und Herz-Kreislauf-System

Blutdruckregulation: Die Nieren spielen eine zentrale Rolle bei der Regulation des Blutdrucks, indem sie das Volumen des extrazellulären Flüssigkeitsraums durch die Kontrolle der Natriumausscheidung steuern. Ein ausgewogener Salzhaushalt ist wichtig für die Funktion der Nieren, die wiederum eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung des gesunden Blutdrucks und der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems spielen.

5. Prävention von Dehydrierung und Kreislaufproblemen

Hydratation: Salz hilft, die richtige Hydratation zu gewährleisten, indem es Wasser im Körper zurückhält. Eine angemessene Hydratation ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Blutvolumens und für die Vermeidung von Kreislaufproblemen, besonders unter Bedingungen, die zu schnellem Flüssigkeitsverlust führen können, wie intensive körperliche Aktivität oder hohe Temperaturen.

Zusammenfassung

Ein ausgewogenes Maß an Salzkonsum ist entscheidend für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, wobei wir dringend raten, nur natürliches, nichtmanipuliertes Ur-Steinsalz oder Meersalz aus dem Atlantik zu verwenden.
Dieses Salz ist ideal, um den Blutdruck zu regulieren, die elektrische Aktivität des Herzens zu unterstützen, die Gefäß- und Nierengesundheit zu fördern und Kreislaufprobleme durch die Aufrechterhaltung der Hydratation zu verhindern.

Empfehlungen für die tägliche Salzaufnahme variieren, wobei viele Gesundheitsorganisationen raten, die Aufnahme auf maximal 5 Gramm pro Tag zu beschränken, um das Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren. Der durchschnittliche Salzkonsum jedoch beträgt in Europa, so liest man, 10-15 Gramm/Tag (meist reines NaCl + chemische Zusatzstoffe wie „Rieselhilfen“ und synthetisches Jod).